Clean: 200 reps
Press: 100 reps
Clean & Press: 100 reps
Snatch: 200 reps
Een aantal mensen hebben zelfs een Clean gedaan met 32kg....indrukwekkend!!!
Opnieuw waren Harry Mariette en Gertje Heene van topniveau en hebben we al de details gekregen om de technieken perfect uit te voeren. Dit betekent geen blessures en een optimalisatie van de training.
Foto's staan online en kunnen bekeken worden via volgende link: Multimedia
Voor diegenen die zich nog afvragen wat dit is en wat het bijbrengt...één antwoord. Try it out and your body will feel it !!!
