Krav Maga Leuven

IKM Krav Maga Belgie heeft een nieuwe website

2011-08-12T02:01:00.003+02:00

Vanaf heden zal alle informatie ivm met Krav Maga Leuven te vinden zijn op de officiële website van IKM Krav Maga Belgie

We hebben nu ook een jeugdsectie (12-16 jaar). Voor meer info kan je op de volgende link klikken: Krav Maga Leuven Jeugd

Krav Maga Leuven traint opnieuw in de Sportoase

2011-07-20T17:06:00.003+02:00

Vanaf 2/08 trainen we opnieuw in de vechtsportzaal van de Sportoase.

Voor bijkomende infomatie over opkomende events van IKM Krav Maga Belgie, gelieve onze website te bekijken via volgende link: IKM Krav Maga Belgie

P.S. Eind oktober komt Gabi Noah opnieuw een stage leiden in België....bekijk onze website regelmatig voor bijkomende details.

Krav Maga outdoors tijdens de maand juli

2011-07-05T00:08:00.004+02:00

Vanaf dinsdag 5 juli en gedurende de volledige maand zullen de krav maga lessen buiten doorgaan.

Gelieve aangepast schoeisel mee te brengen...en laten we hopen dat het niet te vaak regent.

Deze dinsdag spreken we af aan de ingang van de Sportoase Leuven.

IKM Krav Maga Belgie

Sebastien

IKM Krav Maga Belgie heeft er een nieuwe club bij !

2011-04-22T16:55:00.004+02:00

Gabriel Hyvrier opent vanaf 1 mei een nieuwe club in het hart van Brussel. IKM Krav Maga Belgie heeft er dus een nieuw trainingscentrum bij.

Foto van Gabriel en mezelf samen met Gabi Noah na het slagen van onze test in Maart 2011.

Diegene die geïnteresseerd zijn mogen steeds contact opnemen met Gabriel of zijn contactgegevens doorsturen naar hun kennissen.

IKM Krav Maga Woluwe

Gabriel Hyvrier

GSM: 0485 83 44 48

Mail: gabriel@ikmkravmaga.be

Adres:

Avenue Emmanuel Mounier 87

1200 Brussel

Trainingsuren:

Maandag: 18u30 - 20u30

Woensdag: 18u00 - 20u00

G & E Level Training Camp 2011: Days 3 - 4 - 5

2011-04-19T15:47:00.005+02:00

Dag 3 & 4: De tweede versnelling zit erin....training ging deze keer over gewapende aanvallen (mes, stok, pistool). Dit soort situaties is al veel realistischer hier in Israel.

Vandaag hebben we ook allemaal het graf van Imi Lichtenfeld bezocht.... een onvergetelijk moment voor alle mensen uit de Krav Maga wereld.

Dag 5: laatste dag van het kamp en Gabi Noah geeft er nog eens een flinke deuk in....uiteindelijk hebben ook vele deelnemers een test kunnen afleggen.

G & E Level Training Camp 2011 : Day 2

2011-04-13T21:25:00.007+02:00

Reviewing some basics but...standing, sitting down on a chair or on the ground, on the knees and lying down. Who said defending oneself is easy and training is not needed?

Keep it simple, keep it honest and keep training ! That`s what people from all over the world have come to do with Gabi Noah here in Israel.

Train the way you fight, fight the way you train !!

G & E Level Training Camp 2011 : Day 1

2011-04-12T19:58:00.005+02:00

Snelle update uit Netanya in Israel. De deelnemers komen uit de hele wereld: Zuid-Afrika, Spanje, Portugal, Frankrijk, Italie, Duitsland, Denemarken, Zweden, Israel en Belgie natuurlijjk. De eerste foto`s zijn binnen.

1ste outdoors krav maga training in 2011

2011-03-27T11:55:00.003+02:00

Donderdag hebben we voor de 1ste keer van het goede weer geprofiteerd om buiten te trainen.

"Hoe bescherm ik me mezelf wanneer ik op een bank neerzit ?"

"Ik zag mijn aanvaller niet goed door de duisternis."

De banken van de Sportoase kunnen vanaf nu ook voor de Krav Maga les dienen. De duisternis kwam ook goed te pas om dezelfde situaties eens in het donker uit te voeren. Spijtig genoeg vinden aanrandingen niet altijd op tatamis plaats of in een goed verlichte ruimte.

Dit zullen we zeker meer doen...zolang ons klimaat het toelaat.

See you in training.

"Top 10 Martial Arts for Self Defense" by FlameHorse

2011-03-24T17:20:00.004+01:00

Interessant artikel over de verschillende "martial arts" met de nadruk op zelfverdediging.

Het gaat hier dus niet over wie de mooiste techniek heeft of de sterkste punch maar gewoon wat werkt in reële situtaties. Ik hoop dat jullie Engels van niveau is...

-------------------------------------------------------------------------------------------------

Top 10 Martial Arts for Self Defense by FlameHorse

Martial arts are great as spectator sports and a good way to get fit, but they really come into their own when they are used in self-defense – undoubtedly the ultimate result for many of them. This list looks at ten of the best martial arts for if you are especially interested in defending yourself against attackers.

Kickboxing

Firstly, and this is true for all these entries, if you’re on the street and a stranger attempts to mug you, or worse, he most likely doesn’t know any particular fighting style, other than “swing for the fences and keep moving forward.”

There are quite a few offshoots of kickboxing, the most famous of which is Muay Thai, which roughly translates to “art of the eight limbs.”

Kickboxing for self-defense concentrates on its version of punches, knees, and kicks: fast-paced, distracting, and aimed at all available openings. If the attacker has a knife or gun, and is within arm’s reach, he will use the weapon. The defender is thus armed with more weapons, hands, feet, knees, elbows, head.

Simply walk toward the attacker (who has any weapon but a gun), and throw a front kick straight up against his chin as hard as possible. Kickboxing thrives on this sort of move, and teaches the practitioner to execute it with such extreme speed, faster than the attacker can react, that it virtually rules out the risk of “fancy kicks.” Do it correctly and it will almost always break his jaw, crush his larynx, shatter his teeth, force him to bite off his tongue, etc. He will not fight after this. This sort of kick is well trained to the point that it can, in fact, be delivered efficiently, that is, quickly and powerfully, without being telegraphed.

Alternatively, step to the side, grab the attackers weapon arm, and sling your forehead into the his nose. This will not hurt you nearly as much as you think. The attacker’s nose, on the other hand, will shatter like a firecracker.

Well trained kickboxers practice something called “combat qi”,which is the physical conditioning of any part of the body through repeated damage, until it no longer sends sufficient pain signals to the brain to bother the person. Kickboxers will roll a baseball bat handle up and down the shin firmly enough to cause aching, for about an hour a day for 2 years. The tibia is repeatedly damaged and rebuilds itself stronger and thicker. Eventually, the kickboxer can kick the baseball bat in half with his or her shin, and not feel pain.

Karate

Here, special emphasis is placed on attack deflection. Most punches or knife lunges are performed straight toward you, not in an arc. Few fighters are stupid enough to try a looping haymaker.

Thus, step to the side, creating a lateral line toward the attacker’s arm, strike the attacker’s punch or knife hand, then quickly strike his lower side, belly, or back with your other fist. This is very difficult to defend against, and most likely he will not be able to. Push forward and throw a knee into his quadriceps. This hurts like crazy.

Strikes to the face and head are important, but the attacker will expect them, so instead, block his right-handed attack with your left fist (or vice versa), and punch with your other hand straight into the soft spot below his sternum as hard as possible, twisting the hips. This target is the solar plexus, and will incapacitate him as effectively as a strike to the groin.

Or, if he charges forward, snap a front kick straight up with the ball of the foot planted as hard as possible into his stomach or solar plexus, not the groin. If one of the former targets is struck, the attacker will be forced back in agony, by means of his center of gravity. He is leaning forward while charging, and a kick to his groin will cause him to lunge into you.

Aikido

An interesting art that is immediately recognizable. It does have a few striking moves in it, but for the most part, it is based on the principle that when an attacker strikes, he leaves some part of his defense vulnerable. If you, the defender, do not attack him, you remain defensively invulnerable.

Do not resist his attack. Use its momentum against him. Steven Seagal is the most famous Aikido practitioner in the Western world. He may be a horrible actor, but he is a genuine 7th degree black belt in Aikido, and his signature move is absolutely essential to any self-defense arsenal: the kote gaeshi, or “forearm return.”

The attacker steps forward and throws a straight punch. You sidestep, snatch hold of his wrist, and twist around in time with his punch. Do it right, and it will fling him completely off balance, using his own momentum, while you whirl around, and twist his wrist toward the outside. He probably will not flip over like the classic theatrics in a Seagal film, but his wrist may well break. He’s unlikely to fight anymore after that.

Most critics of this art point out that it is nearly impossible for the average black belt to catch a person’s punch and turn fast enough to perform this move, but that’s not true. It’s actually a very easy move to learn and perfect.

Aikido thrives on joint locks, which do not require much speed to perform, compared to the kote gaeshi, and are extremely effective in immobilizing and incapacitating an attacker.

Wing Chun

Wing Chun Kung Fu is the art that Yip Man taught to Bruce Lee, and which Lee rebelled against as too slow and formal for self-defense. That’s quite misleading. He meant that it was insufficient for him when fighting against professional martial art experts, like Wong Jack Man, with whom he fought a famous duel.

Lee invented his own version of Wing Chun, which became entry #5, because of the inadequacies he noticed in Wing Chun. With this method, he defeated Wong in 3 minutes, when almost any other fighter in the world would have needed a lot more time, and would have suffered much more injury.

He won by delivering Wing Chun’s signature punches: they do not use the hips, but are instead, very fast, rapid-fire left, right punches to the attacker’s chest, not the belly, not the throat, but the sternum or solar plexus.

You block the opponent’s attack with one hand and respond with the other fist straight into his chest, following with the other fist, again and again, walking into the attacker as you punch. The forward motion of your whole body adds power, which, coupled with the arm strength of the average 100 pound woman, results in about 300 pounds of force rammed repeatedly into the attacker’s chest. The only thing left is to practice your speed in doing this. 15 punches before the attacker can react are not unheard of. These punches also have the advantage of keeping the elbows close to the sides, preventing the attacker from grabbing the punching arm.

Then there’s the centerline defense versus looping attacks, like a haymaker or roundhouse kick. The shortest distance between two points is a straight line, so instead of picking up extra power by swinging around and twisting the hips, you block the attacker’s strike and simultaneously throw a front kick straight forward into his belly. This will take almost anyone off his feet the first time, if you kick as hard as possible.

The closer range of this method favors a shorter person, like a woman defending herself against a would-be rapist, etc. The closer the two people are, the easier it is for the shorter person to invade the reach of the larger person, effectively penetrating his defense.

Jiu-Jitsu

This is the most universal style on this list. It is a true hybrid, incorporating elements of grappling, hard striking, eye gouging, choke holds, biting, joint locks, as well as the awareness of the defender’s center of gravity versus the attacker’s center of gravity.

You throw your attacker by lowering your center of gravity under his, and jerking him over you, or around you. It’s simple and effective. If he attacks with a weapon, you trap this arm, then deliver a knife-hand strike to his collarbone, while shoving him backward and down, locking the weapon wrist and breaking it.

If he throws either a front or roundhouse kick of any kind, he must stand on the other leg. You sidestep his kick, trap the leg, and deliver your own kick into his standing knee, breaking it backward, then whipping him around by his raised leg. He will go down and will be unlikely to be capable of much retaliation.

If he charges forward and grabs your shirt, you do not move backward. You move forward and bend down, ram your hip into his midsection, grab one of his shoulders with one hand, and with the other grab him around his back, and whip him over your own shoulder, shoving upward with both legs. A 100 pound woman can do this very easily to a 250 pound man. You can then trap one of his arms and lock one of its joints while he is down.

Jeet Kune Do

Bruce Lee envisioned “a style without style,” which seems nonsensical. But try to understand the concept of adaptation. Lee emphasized this above all: “the worst thing you can do is to anticipate the outcome of a fight. You ought not to be thinking of anything but his attack and your response. Clear all other thoughts from your head, or they will slow you down.”

Thus, you use one stance, the western fencing “en garde” stance. Remain bouncing on the toes in order to switch from left forward to right forward foot, to retreat or to advance, to be able to kick with either leg. Footwork is all-important in a real fight, as it determines how far you are from the attacker.

Elements of Wing Chun include close-quarters trapping of hands and feet; no kicks higher than the waist, since kicking higher than this leaves the groin and standing leg vulnerable; and simultaneous attack/defense (see #1).

Elements of Jiu-jitsu include body throws and strike deflection. Emphasis is placed on the speed of strike combinations, and well trained practitioners can strike the attacker’s throat up to 10 times in one second.

Western Boxing

You’ve heard stories of would-be muggers picking the wrong old man to mug. The fight typically ends with one swing. That’s all a boxer needs. In fact, boxers have been imprisoned (wrongfully, in my opinion) for defending themselves from muggers, murderers, bank robbers, etc., on the grounds that their hands are lethal weapons. Boxers throw punches faster, harder and more accurately than any other trained fighter on the planet.

This is because boxers train on average for 4 years to do just that: punch properly. They are not allowed to kick, so their hands are all they have. Consider that Rocky Marciano knocked out Rex Layne with an off-balance, out-of-reach right hand, covered with a 16-ounce leather glove. This punch knocked Layne’s mouthpiece 10 feet across the ring, out of clenched jaws, and sheared off four of his teeth at the gumline.

Boxers also toughen their bodies religiously, every day, to strengthen their muscles for endurance and durability. They don’t look as hulkingly large as bodybuilders, but their muscles are as powerful and hard as a farmer’s.

They punch, block, bob and weave going forward, and punch, block, bob and weave going backward. They are drilled relentlessly with the maxim, “Always protect yourself”. The hands stay on both sides of the head, the posture crouched so that the whole body is ready for explosive power, and that the front of the torso is protected by the forearms.

Your target is the side of the chin, which will wrench the attacker’s head sideways and shut off his brain by pinching the spinal cord in the neck. His strength and rage do not matter. He will black out instantaneously.

Brazilian Jiu-jitsu

This hybrid mixes Jiu-jitsu’s standing throws and strikes with ground fighting, which emphasizes joint manipulation and overall control of the opponent, effectively ending a fight very quickly. The larger the attacker, the more easily he can be grappled off his feet, using his center of gravity against him, and forcing him to submit (or pass out).

Once on the ground, the first thing Brazilian jiu-jitsu teaches is to seize a limb and break it at a joint: kneebars for snapping knees or ankles, armbars for snapping elbows and wrists, chokeholds and the use of the powerful legs to immobilize the attacker’s torso while the defender ends the fight with fists or elbows to the face.

Keysi Fighting Method

You’ll see it in Chris Nolan’s Batman films. It was developed by Justo Dieguez and Andy Norman, based on Dieguez’s street fighting experiences in Spain. Batman’s method of fighting is understood from the comic books to require the utmost efficiency, because Batman is a genius at fighting crime, and will not waste time or effort in putting criminals away. Ten or twenty bad guys at a time routinely attack him, and Dieguez and Norman have developed the style to defend against this many people. It sounds impossible, but after 6 or 7 years of training in it, which is not too terribly long, anyone can perform all the necessary moves. You become a self-defense machine.

Nolan looked around for a style of fighting never depicted on screen, something fast-paced, close-quarters, but quick, dirty and brutal. Classical Tae Kwon Do is beautiful to watch, but terribly inefficient in terms of the street fight, in which there are no rules.

The Keysi Method has almost no kicks of any kind. It thrives on extreme close-quarters combat using every weapon the body can quickly wield in such a small space: fists, head, knees, and especially the elbows.

There is only one stance to know, and when you see it one time, you can do it: “the thinking man,” with the hands clasped on the head, and the elbows raised to protect the head, neck and upper chest. It looks like a man holding his head while deep in thought.

It is designed to strike with the sharp elbows, and lots of hammer fists, which are MUCH more powerful and devastating than straight punches, because they employ the entire upper body in bringing the firm, outside muscle, from the root of the little finger to the wrist, down like a hammer against the target.

This is a hybrid style, using elements of grappling from Jiu-jitsu and Aikido, ground fighting from Brazilian Jiu-jitsu, close strikes and centerline defense from Wing Chun, and trapping from Jeet Kune Do. The Keysi Method teaches its practitioners to defend themselves against any number of attackers, 5, 10, 20 and even more, with a 360 degree range of aggression, and to observe all objects in the vicinity for their potential as weapons.

Krav Maga

It is Israel’s national martial art, developed largely by Imi Lichtenfeld, and dedicated to no-holds-barred incapacitation for the purpose of street survival. No quarter is expected or given.

It incorporates Western boxing punches, Karate kicks and knees, Greco-Roman wrestling, Brazilian Jiu-jitsu ground fighting, Jiu-jitsu throws and grappling, and most importantly, “bursting,” adapted from Wing Chun. This is a simultaneous defense/attack: instead of blocking an attack and then delivering a response, you block the attack and deliver a response at the same time, i. e., block with the left arm and push forward with the legs, striking with the right fist to the throat, all simultaneously.

Also stressed are attacks to vulnerable body parts: the eyes, throat, and groin. Attackers can expect testicular ruptures. Emphasis is also placed on disarming attackers with both knives and handguns, and turning these weapons on the attacker. It also exclusively trains hand-eye coordination, until defense becomes second nature and does not require thought. And a good Krav Maga instructor can teach all of this to anyone, regardless of athletic prowess, in only 3 to 6 months.

-------------------------------------------------------------------------------------------------

Link Article: Top 10 Martial Arts for Self Defense by FlameHorse

Krav Maga @ Redingenhof Leuven

2011-03-19T10:56:00.010+01:00

Ongeveer 115 mensen hebben zich uitgeleefd gedurende deze 2-daagse in de sporthal van Redingenhof tegen zowal gewapende als niet-gewapende aanvallers.

"Wat moet ik doen wanneer iemand met een stok naar mijn gezicht zwaait?"

"Hoe bescherm ik mijn vriend(in) die bedreigd word door een pistool?"

Tijdens zijn afscheidsspeech heeft Gabi Noah nog eens bevestigd hoe plezierig het steeds is om naar België te komen......leergierige studenten met gepassioneerde instructeurs (IKM Krav Maga Belgium) ! Een stage leiden in deze condities is voor hem ideaal.

Nogmaals bedankt aan alle deelnemers. Keep training tot het volgende bezoek van Gabi in een paar maanden.

De foto's bekijk je via de volgende link: Stage Leuven Foto's

Nieuwe website op het internationale front

2011-03-08T06:53:00.003+01:00

Check it out.... nieuwe internationale website voor IKM Krav Maga.

Dit is de ideale site om foto's en video's van Gabi's activiteiten te bekijken. Je vind er ook een paar oude videos terug van een jonge Gabi Noah, zelfs met wijlen Imi Lichtenfeld (oprichter Krav Maga).

See you in training !!

"Gewapende Aaanvallers Stage" met Gabi Noah

2011-03-04T17:00:00.003+01:00

Op zaterdag 12 maart en zondag 13 maart keert Gabi Noah opnieuw terug naar België. Deze Krav Maga "professional" uit Israel zal opnieuw de Belgische leden aantonen op welke manier probleemsituaties vermeden en/of opgelost kunnen worden.

Op het programma staan "attacks met baseball-bat", "bedreigingen met een pistool" en "fighting skills"...voor iedereen zijn eigen smaak dus.

Wil je aan dit unieke event deelnemen, aarzel dan niet om contact op te nemen om jouw inschrijving te bevestigen: Contact Krav Maga Leuven

Krav Maga Stage Leuven Oktober (Foto's)

2010-11-12T12:26:00.006+01:00

"Gabi heeft er zin in...." hijgt één van de deelnemers na een half uur training. Het 90-tal deelnemers aan deze 2-daagse stage met Gabi Noah hebben zich zeker kunnen uitleven!

Daarbij hebben ze zich heelhuids uit verschillende problematische situaties moeten krijgen:

- meerdere aanvallers

- meerdere gewapende aanvallers

- mesaanval nadat het slachtoffer naar de grond werd gebracht

- ...

Het hele IKM Krav Maga Belgium team wenst alle deelnemers te bedanken voor hun aanwezigheid en vooral voor hun enthousiasme en inzet.

Voor de foto's van de stage kan je op de volgende link klikken: Krav Maga Stage Leuven 2010.10

Krav Maga Masters Tour 2010

2010-09-29T11:09:00.006+02:00

Drie topmannen uit het Krav Maga op eenzelfde plaats voor een 5 uur lange stage. Dit is wat een 50-tal personen hebben meegemaakt in Erfurt (Duitsland). Ook 4 Belgische instructors waren aanwezig en hebben meegetraind met Gabi Noah, Avi Moyal en Eli Ben Ami.

Van links naar rechts:

Gabriel Hyvrier, Gaetan Mostin, Eli Ben Ami, Gabi Noah, Avi Moyal, Harry Mariette en Sebastien Duchene

Bescherming van derden was het thema van de stage. Slachtoffers werden aagevallen met messen en pistolen en moesten beschermd worden.

Zonder enige twijgel was dit een zeer leerrijk en uniek event. Dit was namelijk de eerste keer dat 3 Masters buiten Israel samen een stage hebben geleid.

Eind oktober komt Gabi Noah naar België voor een tweedaagse. Be there !!!!

Krav Maga Video: Wurging op de grond

2010-09-06T22:57:00.007+02:00

Hier is de volgende video uit ons archief. Ilya Dunsky (Expert 3) ligt op de grond en krijgt te maken met een wurging.

Ilya Dunsky is een van de naaste medewerkers van Gabi Noah en reist de wereld rond om zowel leerlingen als instructors op niveau te houden.

Keep training and you'll be more safe!!

Opendeurdag Krav Maga Leuven

2010-08-26T11:57:00.013+02:00

Op donderdag 9 september zullen de deuren openstaan voor diegene die geïnteresseerd zijn in Krav Maga.

Tijdens deze initiatieles zullen de deelnemers een idee krijgen van de zelfverdedigings-technieken die Krav Maga te bieden heeft.

Voor deelname kan u een mail sturen naar Sebastien Duchene (Krav Maga Instructor).

Keep safe !!!

Krav Maga Training in Vechtsportzaal

2010-07-31T09:44:00.005+02:00

Vanaf dinsdag 2 Augustus zullen de Krav Maga trainingen opnieuw doorgaan in de vechtsportzaal van de Sportoase te Leuven.

Sessies zullen opnieuw de nadruk leggen op realistische situaties met 1 of meerdere aanvallers. Met de volgende video heb je al een goed idee van wat er je vandaag kan overkomen als je niet goed oplet.

Geen training op donderdag 22 juli

2010-07-21T11:13:00.002+02:00

Uitzonderlijk zal er op donderdag 22 juli niet getraind worden.

Profiteer van dit verlengd weekend en terug paraat vanaf dinsdag 27 juli. Trainingen zullen gedurende de volledige maand juli buiten plaatsvinden en vanaf de maand augustus opnieuw in de vechtsportzaal.

Outdoor Training tijdens zomermaanden

2010-07-19T06:56:00.007+02:00

Tijdens de zomermaanden genieten we van de zon en gaan we buiten trainen. Ook dit maakt deel uit van Krav Maga aangezien we ons in alle omstandigheden moeten kunnen verdedigen.

De aanvaller wacht niet totdat je jouw schoenen hebt aangetrokken of je je kimono aanhebt om je te overvallen, dus moeten we ook deze situaties trainen.

Voor meer foto's, neem een kijkje op onze Multimedia pagina.

Krav Maga Stage Leuven Foto's

2010-05-07T06:41:00.009+02:00

Dit was opnieuw een unieke ervaring voor onze leden....op zaterdag werden ze door Gabi Noah in een situatie geplaatst met meerdere aanvallers en op zondag werden ze met een mes aangevallen terwijl ze rustig op hun stoel zaten....

Twee "realistische" situaties waaraan de 110 deelnemers (over beide dagen) geconfronteerd werden en waarvoor ze nu een oplossing kennen.

Uit naam van het hele IKM Krav Maga Belgium team, wil ik alle deelnemers bedanken. Dit was een groot succes en Gabi Noah komt binnen een paar maanden terug voor meer.....

Wens je de foto's te bekijken, klik dan op Multimedia.

Krav Maga Artikel "Het Nieuwsblad": Zelfverdedigingssport waait over uit Israël

2010-04-30T07:53:00.004+02:00

Leuk artikel over Krav Maga en de komst van Gabi Noah voor de stage in Leuven.

Zelfverdedigingssport waait over uit Israël

vrijdag 30 april 2010
Auteur: Isabel Van Tendeloo

Op de trainingen leert Sebastien Duchene de leerlingen de zelfverdedigingstechnieken aan. Ivw

LEUVEN - Gabi Noah, een trainer Krav Maga uit Israël, komt dit weekend een stage leiden in Leuven. Het is de eerste keer dat de Leuvense club hem mag begroeten.

Krav Maga, wat letterlijk contactgevecht betekent, is een erg praktijkgericht zelfverdedigingssysteem. Het werd ontwikkeld door wijlen Imi Lichtenfeld, die na de Tweede Wereldoorlog naar Israël moest vluchten. Daar begon hij onder meer het Israëlische leger te trainen met wat hij op straat had opgepikt.

In België schieten de Krav Maga-clubs als paddenstoelen uit de grond. In Leuven is er sinds september een bijgekomen. Deze zelfverdedigingsclub IKM Krav Maga Belgium organiseert dit weekend haar eerste internationale Krav Maga-stage in de Sportoase in Leuven. Deelnemers worden op zaterdag en zondag niet alleen door de Belgische instructeurs begeleid, maar ook door de Israëlische Gabi Noah, die getraind is door stichter Lichtenfeld zelf.

De trainer van de Leuvense club, Sebastien Duchene, is blij dat de club deze leraar kan ontvangen: 'De eerste dag van de stage worden de deelnemers in een realistische situatie geplaatst waar verschillende overvallers een slachtoffer proberen te overvallen. Op zondag zullen ze leren wat ze moeten doen als ze aangevallen worden met een mes. Zulke dingen gebeuren erg vaak. Krav Maga gaat altijd uit van realistische situaties.'

De cursussen Krav Maga hebben wel plaats in de Leuvense Sportoase, maar eigenlijk mag je het geen sport noemen. 'Er is geen competitie en er zijn geen regels. Alles mag. Als je je het beste kan verdedigen door je tegenstander te raken op zijn zwakke plaatsen of door een voorwerp te gebruiken dat binnen handbereik is, dan is dat toegestaan. Maar Krav Maga is niet gewoon een potje vechten. Als je dus kan wegvluchten zonder geweld, is dat de beste reactie.'

'In Leuven trekken we vooral studenten aan, maar ook anderen zijn erg welkom. Ikzelf bijvoorbeeld zit in de verkoop. Omdat ik vaak de straat op moet met een laptop en gsm, ben ik een ideaal doelwit. Daarom kan ik zulke zelfverdediging goed gebruiken', zegt Duchene.

1 en 2 mei (9u30-13u30) in de arena van Sportoase (Parkpoort) Leuven.

Link naar Het Nieuwsblad: Zelfverdedigingssport waait over uit Israël

Krav Maga Video: Aanslag met een mes

2010-04-23T08:42:00.008+02:00

Elke dag neem je dezelfde trein en wacht je rustig op het perron...je leest de laatste sms die je van jouw vriendin hebt gekregen en dan dagen beide aanvallers op!

Natuurlijk zijn ze met twee..ze weten wel beter. De eerste verkoopt jou een mep terwijl de andere ervan profiteert om jou een paar messteken te verkopen. Jij blijft gewond op de grond liggen terwijl beide aanvallers weglopen....

Imi Lichtenfeld in actie met een jonge Gabi Noah

2010-04-10T09:05:00.010+02:00

Tijdens zijn laatste jaren wou Imi Lichtenfeld Krav Maga verspreiden over de hele wereld. Daarom maakte hij ook een paar videos met zijn leerlingen. In deze video werkt hij met Gabi Noah die hem in de rug bedreigd met een pistool.

Het gevaar verwijderen van ons lichaam en zo snel mogelijk tegenaanvallen...de principes zijn nog steeds dezelfde!

Krav Maga stage in Leuven

2010-04-07T12:16:00.026+02:00

Groots nieuws....voor de eerste maal zal Gabi Noah een stage leiden in Leuven. Op zaterdag 1 en zondag 2 mei zullen alle deelnemers kunnen genieten van een paar uur intensieve training met een Master in Krav Maga.

Iedereen is welkom. Wenst je aan deze stage deel te nemen aarzel dan niet om contact op te nemen met IKM Krav Maga Belgium of met Krav Maga Leuven.

International Seminar with Gabi Noah

Datum: 01.05.2010 en 02.05.2010
Uur: 9u30 - 13u30 (zaterdag en zondag)
Locatie: Sportoase Leuven (Philipssite 6 te 3001 Leuven)
Prijs: 50 Euro / 1 dag of 80 Euro / 2 dagen

Bekijk zeker eens de trailer voor deze stage met beelden van Gabi Noah in actie.

Be there !!!!

----------------------------------------------------------------------------

Krav Maga voor vrouwen = Zelfverdediging voor vrouwen

2010-03-27T09:06:00.007+01:00

Krav Maga is handig voor iedereen die zich wil leren verdedigen tegen een sterke(re) aanvaller, zowel mannen als vrouwen. Ok, de gemiddelde vrouw is kleiner dan een man… Daarom zijn de technieken zo ontworpen dat ook iemand met een kleinere lichaamsbouw en kracht ze kan uitvoeren (man of vrouw).

Ladies only?
Momenteel hebben we geen aparte lessen voor vrouwen. Als vrouw zal je eerder door een man lastiggevallen worden dan door een andere vrouw. De gemengde trainingen met mannen bereiden je dan ook voor op de werkelijkheid. Realisme is troef in Krav Maga.

Krav Maga leert je te mikken op de kwetsbare delen van het lichaam, en dan veilig weg te raken. Als vrouw ben je een perfect doelwit, je aanvaller verwacht absoluut niet dat je jezelf verdedigt waardoor jouw sterke tegenaanval hem totaal zal verrassen.

Ook vrouwen kunnen hun mentale ingesteldheid en agressiviteit ontwikkelen. Het gaat er niet om punten te scoren, het gaat erom jezelf te verdedigen. Wie de "Fight Quest" episodes heeft gezien weet dat ook vrouwen hun mannetje kunnen staan.

Kan een vrouw in de kruis trappen van haar aanvaller? Doet dit hem genoeg pijn om haar de kans te geven te ontsnappen? Kan een vrouw een man een vinger in z’n oog steken, of hem een elleboogstoot in het gezicht verkopen? Het antwoord is ja, en dat kan al voldoende zijn om te ontsnappen.

Ben je overtuigd of wil je een proefles proberen neem dan contact op.

Proefles: Ik wil deelnemen !

2010-03-27T08:50:00.003+01:00

Iedereen is welkom om tijdens een training te komen kijken of een proefles te volgen. Laat wel op voorhand weten via mail of GSM welke dag je komt en tracht minstens 10 minuten voor de aanvang van de les te komen. Contact Info.

Voor een proefles kan je best een t-shirt en lange sportbroek aandoen. Indien je bescherming hebt kan je deze meebrengen (kruisbeschermer, bokshandschoenen, scheenbeschermers, mondstuk, borstbeschermer voor vrouwen).

Nieuwe leerlingen hebben ook uitrusting nodig die je via de club of een sportzaak kan bekomen: mondstuk, scheenbeschermers, schelp. Het uniform bestaat uit een Krav Maga broek en T-shirt die je via de club kan bekomen.

Swing, Turkish Get-Up op het programma

2010-03-14T10:04:00.005+01:00

Wil je sterker worden? Wil je jouw fysieke conditie of souplesse verbeteren? Dan ben je geïnteresseerd in de Kettlebell stage die op zaterdag 27 maart in Brussel zal doorgaan.

Wens je je in te schrijven, aarzel dan niet om contact op te nemen met Harry Mariette. Wil je bijkomende informatie, ga dan even een kijkje nemen op de officiële site van Kettlebell Belgium.

Krav Maga in reële situatie

2010-02-28T21:58:00.010+01:00

Hoe moeten we reageren wanneer onze vriend(in) wordt bedreigd door een aanvaller met een mes? Wat moeten we doen wanneer we al zittend langs achteren gewurgd worden?

Deze situaties en andere werden tijdens de stage in Antwerpen uitgelegd door Gabi Noah (Master Krav Maga) en Ilya Dunsky (Expert Krav Maga) en dan ook getraind door de vele deelnemers.

Iedereen heeft weer bijkomende bagage na deze stage, waarvan een paar leden uit Leuven. Daarna hebben vier onder hen een test afgelegd. "Practicioner Level 1" is een test waarbij de deelnemers basistechnieken moeten uitvoeren zoals bv wurgingen.

Proficiat aan alle deelnemers van de stage en aan diegene die een test hebben afgelegd.

Foto's van deze stage en van de test kan je via de volgende link bekijken: Multimedia

Krav Maga & National Geographic Channel

2010-02-13T09:55:00.004+01:00

Wetenschappelijke uitleg door de mensen van National Geographic Channel van een Krav Maga techniek.

Situatie: bedreiging met een pistool

Luister goed naar de uitleg, kijk wat er gebeurt met zijn handen voor hij in actie schiet en zodra hij in actie schiet....

but remember....nothing beats practice !!!

Internationale Stage met Gabi Noah

2010-02-07T08:29:00.005+01:00

Op het einde van deze maand organiseert Krav Maga Belgium opnieuw een stage met Gabi Noah (Krav Maga Expert en mede-oprichter van het International Krav Maga Federation).

Moeten we nog uitleggen wie Gabi juist is? Voor de nieuwe leden van Krav Maga Leuven of voor diegene die nog nooit op internet "Krav Maga" en "Gabi Noah" hebben ge-googled kan je hieronder de video eens bekijken waarin Gabi met Serge Bridoux (Head Instructor Belgium) traint.

Als ik een raad kan geven....profiteer van deze kans om een expert aan het werk te zien. Keep your eyes and ears open !!!

Gelieve voor inschrijvingen contact op te nemen met jouw instructeur. Hieronder de nodige informatie over de stage.

International Seminar with Gabi Noah
Datum: 27.02.2010
Uur: 14u - 18u
Locatie: Sporthal Kattenbroek Edegem (Antwerpen)
Prijs: 50 Euro

VO²Max Training with Kettlebell

2010-02-02T04:16:00.007+01:00

Na een korte opwarming waar we toch al een 50-tal swings, een 10-tal Turkish Get Ups en een 20-tal halos hebben gedaan begon het echte werk...

Clean: 200 reps
Press: 100 reps
Clean & Press: 100 reps
Snatch: 200 reps

Een aantal mensen hebben zelfs een Clean gedaan met 32kg....indrukwekkend!!!

Opnieuw waren Harry Mariette en Gertje Heene van topniveau en hebben we al de details gekregen om de technieken perfect uit te voeren. Dit betekent geen blessures en een optimalisatie van de training.

Foto's staan online en kunnen bekeken worden via volgende link: Multimedia

Voor diegenen die zich nog afvragen wat dit is en wat het bijbrengt...één antwoord. Try it out and your body will feel it !!!

Winter Training Day 2010 Foto's

2010-01-30T07:58:00.011+01:00

Vier uur lang hebben de leden van Krav Maga Leuven getraind op zaterdag met een groep van 100 leden uit heel België. Op verschillende manieren werden ze aangevallen: met de vuist, met een mes, met een fles,... en elke keer kwam de aanvaller langs de zijkant!

Deze manier van trainen is absoluut noodzakelijk als men zich correct willen verdedigen tegen dergelijke aanvallers.

Hieronder een paar foto's van deze stage. Nogmaals proficiat aan alle deelnemers en vooral aan Kevin, Kenneth en Glenn die vanuit Leuven zijn afgekomen om te trainen.

Krav Maga en Zelfverdediging

2010-01-15T16:01:00.004+01:00

Wat is juist zelfverdediging? Wanneer men op zoek gaat naar een definitie van dit concept, vinden we veel varianten terug.

"Zelfverdediging is het zich (leren) weren tegen een aanval van een of meerdere aanvallers"
"Het doel van zelfverdediging is, een eventuele aanval onschadelijk maken"
"Reactie op een aanval om zichzelf te verdedigen"
...

De definitie van Krav Maga is vrij interessant als we op zoek gaan naar een definitie voor zelfverdediging.

"Krav Maga is het zich verdedigen tegen één of meerdere aanvallers die wel of niet gewapend zijn"

Krav Maga is geen sport en punten voor stijl worden niet uitgedeeld. Het enige dat telt is de efficiëntie van de techniek en de bruikbaarheid ervan, ongeacht de fysische vaardigheden van de persoon.

Men kan zich ook de vraag stellen hoe een realistisch zelfverdedigingssysteem moet werken? Door op deze vraag te antwoorden valt het op dat de situaties en technieken die bij Krav Maga aangeleerd worden vrij efficiënt blijken te zijn.

Eerste beweging: De eerste beweging van de verdediger moet een adequate bescherming bieden en tegelijkertijd de mogelijkheid bieden de aanvaller te controleren en/of een tegenaanval te maken.

Dezelfde reacties: Onafhankelijk van het type aanval dat op je afkomt, moet dezelfde verdedigingsprincipe (of reactie) plaats kunnen vinden.

Korte afstand: Hoe korter de afstand is tot de aanvaller, hoe minder goed je het lichaam van de aanvaller volledig visueel kan waarnemen. Hou of neem dus afstand !

Hoeveelheid te verwerken informatie: Hoe minder informatie we hoeven te verwerken, hoe sneller we kunnen reageren.

Aggresieve aanval als verdediging: Hoe langer we wachten wanneer we aangevallen worden, hoe meer we ons bloot stellen aan onnodig gevaar. In tegenstelling tot passief afwachten, kan men met een actieve (aanvallende) verdediging de aanvaller(s) sneller onder controle krijgen.

Niet gewelddadig: Regelmatige training van deze situaties met één of meerdere (gewapende) aanvallers zal ons aanleren problemen niet gewelddadig maar efficient op te lossen binnen het rechtssysteem. Zo vermijd men ook escalatie van controleerbare situaties.

Bruikbaarheid: Het systeem dient continu te werken onafhankelijk van leeftijd, geslacht, kracht en voorafgaande ervaringen of fysieke conditie. Het systeem moet snel zijn en makkelijk te leren zijn. Tijd besparen in een situatie waarin fracties van seconden tellen voor het resultaat, betekent zo efficiënt mogelijk werken.

Kettlebell Stage Part II

2010-01-07T22:41:00.009+01:00

Na het grote succes van de eerste Kettlebell stage in December, zullen Harry Mariette en Gertje Heene een nieuwe sessie organiseren eind Januari.

30 januari - 11u30 tot 14u30: Stage voor beginners
-> bestemd voor diegene die nog nooit Kettlebell beoefend hebben
31 januari - 13u00 tot 16u00: Stage voor gevorderden
-> bestemd voor diegene die aanwezig waren op de eerste stage of die Kettlebell regelmatig beoefenen

Adres:
Dojo du 50naire
Rue Abbé Cuypers 9
1040 Brussel

Kostprijs: 30 Euro

Diegene die geïnteresseerd zijn kunnen een kijkje gaan nemen op de site van Kettlebell Belgium of zich inschrijven door me een mail te sturen. Je kan ook direct contact opnemen met Harry Mariette (Mail: harry.mariette@gmail.com).

Winter Training Day Januari 2010

2010-01-07T07:01:00.006+01:00

Op zaterdag 23 januari organiseert Krav Maga Belgium een nationale "Training Day" van 14u tot 18u in Brussel.

Adres:
Hall des Sports de Ganshoren
Rue Vanderveken 114
1083 Ganshoren

Kostprijs: 30 Euro

Gelieve voor de stage op voorhand in te schrijven bij je instructeur, zodat we een zicht krijgen op hoeveel mensen er zullen zijn.

Don't be a victim...be there !!!

Happy New Year

2010-01-01T19:14:00.001+01:00

!!! HAPPY NEW YEAR AND ALL THE BEST FOR 2010 !!!

Kettlebell Stage Foto's

2009-12-27T17:28:00.008+01:00

Welcome "Comrades" !!!

Zo werden enkele leden van Krav Maga Leuven en de andere deelnemers ontvangen voor de allereerste Kettlebell stage die meer dan 3 uur zou duren.

De basistechnieken werden door Harry Mariette in detail uitgelegd: Turkish Get Up, Dead Lift, Swing, Goblet Squat.

Nu kunnen we in alle veiligheid die zware Kettlebells gebruiken. Wil je sterker zijn dan de anderen dan moet je harder trainen .... we weten dus wat ons te doen staat: trainen !!

NO PAIN NO GAIN !!!!

Hieronder enkele foto's van onze leden.

Kettlebell Stage December 2009

2009-12-20T16:14:00.004+01:00

Wil je sterker worden? Wil je jouw fysieke conditie of souplesse verbeteren? Dan ben je geïnteresseerd in de Kettlebell stage die op zaterdag 26 december in Brussel zal doorgaan.

Wens je je in te schrijven, aarzel dan niet om contact op te nemen met Harry Mariette. Wil je bijkomende informatie, ga dan even een kijkje nemen op de officiële site van Kettlebell Belgium.

Trainingsschema Eind 2009 / Start 2010

2009-12-18T16:20:00.003+01:00

De eindejaarsperiode komt met grote stappen dichterbij, dit betekent tijd doorbrengen met de familie en feesten... zo hoort het ook.

De laatste training van 2009 zal doorgaan op dinsdag 22 december (18u30-20u00). Op donderdag 24/12, op dinsdag 29/12 en op donderdag 31/12 zal er dus geen Krav Maga training zijn in Leuven.

Trainingen hervatten op dinsdag 5 januari 2010 met de gebruikelijke uren en zullen net zoals in 2009 elke dinsdag en donderdag doorgaan van 18u30 tot 19u00.

Prettige feesten en voor de studenten onder jullie, een prettige blokperiode...

Super opkomst voor "speciale" training

2009-12-15T16:04:00.002+01:00

Niet minder dan 16 leerlingen hebben op dinsdag 1 december deelgenomen aan de training met Harry Mariette. Veel technieken en veel problematische situaties (bedreiging met pistool, mes, stok,...) maar ook veel enthousiasme bij de studenten.

Wat heeft Harry meegegeven en moet er onthouden worden van deze speciale sessie:

- Krav Maga betekent zich verdedigen tegen één of meerdere aanvallers die wel of niet gewapend zijn !!!!

- om te evolueren in Krav Maga is er maar één oplossing: blijven trainen !!!!!

Na de training samen eten en een pot drinken was ook fantastisch. Harry wil (en zal) binnen een paar maanden opnieuw langs komen.

Great news.

Training met Harry Mariette

2009-11-25T16:43:00.003+01:00

Volgende week dinsdag zal Harry Mariette ons een bezoek brengen. Hij is de man bij wie ik zelf Krav Maga heb geleerd en wenst nu de leerlingen uit Leuven te leren kennen.

Harry heeft meer dan 25 jaar ervaring in gevechtsporten en daar kan iedereen iets van opsteken. Zelf geeft hij les in Brussel en bezit een van de meest succesvolle Krav Maga clubs in België.

Wil je iets meer over hem weten dan kan je onderstaande film eens bekijken of op de volgende link klikken: Krav Maga Etterbeek

Krav Maga Stage Antwerpen Foto's

2009-11-21T08:59:00.015+01:00

Proficiat aan alle deelnemers van deze eerste Krav Maga stage in Vlaanderen...de eerste van een hele reeks zonder twijfel. Zoals verleden weekend hebben Gabi Noah en Serge Bridoux (Hoofdinstructor België) een super stage gegeven met als thema "verschillende aanvallers".

Groepsfoto met Instructeurs en leerlingen uit Leuven

Boven (Instructors): Alex Lefils, Raphael Glassberg, Serge Bridoux, Sebastien Duchene, Gabi Noah
Onderaan (Leerlingen): Jonas Vandermeersch, Chahir Salah, Bart Vandersaenen, Kevin Deleux, Sander Van Diest

Hieronder enkele actiefoto's van de leden uit Leuven

Krav Maga Stage Antwerpen

2009-11-19T05:11:00.001+01:00

Op donderdag 19 november zal er geen les gegeven worden. De leden van Krav Maga Leuven gaan namelijk stage lopen met Gabi Noah in Antwerpen.

Tot dinsdag op de training !

Nationale stage achter de rug

2009-11-17T22:49:00.019+01:00

Na 2 dagen en meer dan 8 uur trainen kunnen alle deelnemers van onze nationale stage met een glimlach terugkijken op dit weekend.
Gabi Noah, Serge Bridoux en alle Belgische instructeurs hebben de meer dan 100 aanwezige leden verwend met technieken waarin ze werden aangevallen met een baseballbat, een mes en zelfs een pistool.

Voor het eerst waren er ook leden bij uit de Krav Maga club van Leuven. Proficiat aan Bart, Chahir, Kevin, Maarten, Sander en Thibaut die hun eerste stage achter de rug hebben.

Na de stage hebben een aantal leden ook hun test afgelegd. De Belgische hoofdinstructeur, Serge Bridoux, keek toe om zijn oordeel te vellen over het niveau van de deelnemers.

You're not victims anymore...keep working because you're on the right path !!!!

Stage met Gabi Noah in Vlaanderen

2009-11-08T17:55:00.002+01:00

Voor het eerst is er ook een Vlaamse stage, gegeven door Gabi Noah (oprichter van het IKMF en Master 2).

De stage vindt plaats in de club in Edegem op donderdagavond 19 November. Deze drie uur lange stage gaat door van 19u tot 22u, komt op 30 Euro en gaat over het omgaan met meerdere tegenstanders.

Gelieve voor de stages op voorhand in te schrijven bij je instructeur, zodat we een zicht krijgen op hoeveel mensen er zullen zijn.

Krav Maga Belgium Stage Mei 2009

2009-11-07T12:57:00.009+01:00

Voor diegenen die zich afvragen hoe we te werk gaan tijdens onze stages....

Come and join us...

Stage met Gabi Noah in November 2009

2009-10-17T11:24:00.007+02:00

Heads up: Gabi Noah komt midden November naar Belgie om een paar stages te geven.

Het weekend van zaterdag 14 en zondag 15 November is er stage in Braine l'Alleud. 4 uur Zaterdagmiddag (14u-18u), en 4 uur zondagmorgen (10u-14u). Wie er bij wil zijn: 50 Euro voor 1 dag, 80 Euro voor de 2 dagen.

Gelieve voor de stage op voorhand in te schrijven bij je instructeur, zodat we een zicht krijgen op hoeveel mensen er zullen zijn.

Don't be a victim...be there !!!

Krav Maga Belgium

Want real strength...use kettlebells !!

2009-10-17T10:59:00.007+02:00

It is time to train like a man again (especially if you are a woman) and get back in touch with a visceral impulse that has been locked away for years.

Kettlebell training is a form of training that will not only improve the appearance of your physique, it will give you strength and mental toughness that you did not know was even possible. Is kettlebell training the be all end all of working out? No, it is simply a very effective way to train and enhance whatever program you are on.

Check out the website: Kettlebell Belgium

You want strength.... we'll give you strength !!!

Instructor Course 2009 with Gabi Noah

2009-10-17T09:11:00.013+02:00

In the summer of 2009, a new generation of instructors trained for more than 20 days with Gabi Noah (Head Instructor International), Serge Bridoux (Head Instructor Belgium) and Ilya Dunsky (Instructor Expert Level).

After passing a series of tests, candidates received their Instructor Diploma from Gabi and Serge.